WATERLOAD — protocole pré-pesée

Ce que tu reçois
• Un protocole PDF de waterload, structuré jour par jour sur la semaine précédant la pesée
• Un cadre précis pour organiser l’hyperhydratation sans improvisation
• Des consignes claires sur les volumes, le timing et les ajustements possibles
• Des repères concrets pour préparer la phase de déshydratation dans de bonnes conditions
• Des fiches pratiques pour appliquer le protocole dans un contexte réel (quotidien, entraînements, contraintes logistiques)

Comment ça se passe
• Après ton achat, tu reçois immédiatement le document PDF par email
• Tu appliques le protocole sur la semaine pré-pesée, jour par jour, selon les indications fournies

Ne convient pas aux personnes présentant des pathologies nécessitant un suivi médical spécifique (troubles rénaux, cardiovasculaires, métaboliques, etc.). Dans ces cas, un avis médical est indispensable avant toute manipulation hydrique.