Pack Waterload + Watercut + Reconstitution + Bonus
385,65 € Prix original
296,95 €Prix promotionnel
C'est LE guide ultime du combattant pour réaliser un cutting sans sacrifier lucidité, force et cardio !
Dans ce pack, Cécile regroupe +12 ans d’expertise dans la nutrition et le haut niveau en sports de combat. Tu maitriseras tous les principes pour réaliser les protocoles d'hyperhydratation, de déshydratation et de recharge.
Que comprend le GUIDE COMPLET DU COMBATTANT ?
- Protocole de waterload : jour par jour, chaque étape est décrite pour te guider et te permettre de l'appliquer sans danger, pour t'expliquer ses enjeux et son protocole précis
- Protocole de watercut : détermine la méthode la plus adaptée à ta situation, calcule ton % de déshydratation, suis la méthode heure par heure pour réaliser une déshydratation optimale, sans sacrifier tes séances et tes performances
- Protocole de reconstitution : dès la 1ère minute qui suit la pesée, je te guide afin de recharger ton organisme en nutriments adaptés. Ce protocole convient aux athlètes ayant une pesée de contrôle le jour de la compétition (judo, taekwondo, etc.)
- Des fiches techniques : pour améliorer ton sommeil la veille de la compétition, adapter selon son cycle de menstruation, gérer les vols à l'étranger et les décalages horaires, etc.
- + 1 bonus surprise offert